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Smoothie alla fragola

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Buon venerdì,è un pò che manco,e mi dispiace moltissimo,trascurare il blog,ma stò facendo un corso di pasticceria,che mi impegna tanto,e per questo,non riesco a prendere da tutte le parti.
per cui capita che bisogna sacrificare qualcosa,affinchè si avveri quello che ho sempre sognato di fare.
ma bando alle chiacchiere,quella di oggi è un ottima bevanda,buonissima come merenda e fresca,soprattutto con l'arrivo dei primi caldi.
La potete fare in tanti gusti e con tantissima frutta diversa,io in questo caso ho usato la fragola,ma ottima anche la banana e il kiwi.
Un abbraccio a tutte le persone che continuano a seguire e a sostenere il mio blog...

Frullato di banana e cannella

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Quante volte ci restano in case delle banane,che giorno dopo giorno diventano sempre più scure,e vedendoli così a me passa la voglia di magiarle.Eccovi una soluzione  dietetica e fresca per l'estate ,che darà un tocco in più alla vostra merenda.Potete servirlo in grandi bicchieroni,oppure fare come me e usare questi simpatici bicchierini mono porzione,che mi ha gentilmente inviato la CHS ONLINE  SHOP e con cui ho fatto un figurone.

Ingredienti per 4 persone :

 4 banane mature e fredde ,
2 vasetti di yogurt magro,
cannella q.b.
 N.4 coppette geometriche Kova volute nero,
N.1 Piattino Cubik  plus verde acqua 110/220,
N.4  mini forchettine silver.

Procedimento :

Togliete le banane dal frigo, tagliatele a cubetti,dopodichè le mettete in una brocca,insieme allo yogurt,e poi con un mini pimer oppure  un frullatore,frullate il tutto.





Deve risultare una crema.


Ora versatelo nei vostri bicchieri e spolverate il tutto con un pò di cannella in polvere...:)



Servite subito...fresco e delicato...




Con questa ricetta partecipo al contest di Chef carole a domicilio " Passione per la cannella"